儿童增高补钙食谱父母关注身高孩子或长到理想高度！

　　近日，微博上一个关于#父母没重视15岁儿子最终身高1米53#的话题引起了广泛关注，阅读量已经突破3.5亿，讨论数高达1.7万，显现出家长对孩子身高问题的重视。虽然经过专家鉴定，这位男孩的身高受制于遗传因素，可是哪些干预措施是有效的，依然是家长们热议的话题。评论区不少家长感慨：如果能够在孩子小的时候及时采取行动，或许他就能在身高上追平同龄人。

　　众所周知，孩子的身高不仅仅决定于遗传。各类研究证明，孩子的成长发育，还受到营养、心理状态、睡眠质量和运动等多方面的影响。著名儿科医生崔玉涛指出，孩子的身高在一定程度上可以通过后天努力来改善。这也就是为什么家长在关键的生长阶段进行科学补充，尽早干预减少身高差距是相当重要的。

　　关于给孩子补钙的时机，也有很多科学依据。今年，世界卫生组织的报告显示，孩子在春季（3-5月）的生长速率是其余季节的2-2.5倍，因此，这段时间应该把握好，让孩子摄入充足的营养，这样身高就有可能比其他季节长高3至5厘米。

　　缺钙会导致孩子不仅个子矮小，而且可能引发骨质疏松、免疫力降低，容易生病。尤其是针对4至18岁这一年龄段，补钙的措施显得尤为重要，家长们务必要引起重视。除了关注钙的摄入，家长也不能忽视槽钙的重要性。缺乏锌会导致孩子发育迟缓，而缺铁则容易引发贫血等症状。

　　如果孩子还有夜间抽筋、精力不集中等问题，也都是缺钙的表现。许多妈妈通过对比，发现给孩子补充含有钙、铁、锌等营养的液体保健品，可以让孩子的身体素质改善、食欲增加、身高明显增长。

　　市场上，哈药钙铁锌口服液以其优质口碑备受推荐，特别适合那些挑食、没时间准备营养餐的孩子。它的液体钙相比传统固体钙更易吸收，确保孩子在补充所需营养的同时，肠胃不会受到负担，给予成长全方位的支持。

　　除了专门关注孩子的营养摄入，父母还要保持良好的家庭环境，给予孩子心理上的支持与鼓励。让孩子多参加户外活动，保持身心愉悦，这样才能促进孩子的健康成长。家长们，不要等待，行动起来关注孩子的成长吧！返回搜狐，查看更多

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