贾冰减肥成功瘦到脱相引发网友热烈的讨论，黄瓜的热量

　　6 月 2 日，# 贾冰减肥成功瘦到脱相 #的话题冲上文娱热搜第一，引发大批网友关注与讨论。5 月 31 日，贾冰的妻子在社交媒体晒出夫妻合照，祝福大家端午安康的同时，透露贾冰减肥成功。照片中的贾冰，身形与以往相比明显消瘦，面部轮廓变得线条清晰，与大众印象中那个圆润、憨态可掬的喜剧形象形成了强烈反差。

　　在妻子发布的合照下，贾冰留言回复：“一次少做点米饭，人家吃不下啦。” 面对网友对其瘦身方法的询问，甚至有网友质疑他打针减肥，贾冰妻子明确否认，称：“真的就是少吃（一天一顿的那种）+ 运动。”

　　事实上，贾冰的减肥历程堪称一部励志史。早在 2018 年，他就在综艺节目《非常静距离》中透露，自己曾在 45 天内狂减 45 斤。当时的他，每天仅靠蔬菜、黄瓜和西红柿等低热量食物充饥，日均摄入热量不足 500 大卡，还需搭配 3 小时的高强度健身训练。那种饥饿感让他凌晨 3 点都难以入睡，早晨空腹挨饿，甚至出现枕头被口水浸湿的情况。到了 2024 年辽宁春晚，贾冰以全新的 “苗条” 形象亮相，就让观众眼前一亮，直呼 “贾冰贾玲都是狠人” 。

　　如今到了 2025 年，贾冰不仅体重减轻，还练出了 “脂包肌”。从网友曝光的照片能看出，他的胳膊练得鼓鼓的，二头肌十分发达。贾冰近年转变了减肥策略，采用 “力量训练 + 高蛋白饮食” 的科学模式，每天吃鸡胸肉、鱼肉等补充蛋白质，通过举铁、拳击等运动塑造身材。

　　贾冰减肥成功瘦到脱相，让不少网友惊叹不已。有人调侃：“这还是我认识的那个贾冰老师吗？瘦得像换了个人。” 还有人拿他和其他明星对比：“瘦成沈腾分腾了”“有点撞脸李健” 。尽管贾冰的减肥成果显著，但也有部分网友担心，如此快速的减重是否会对他的健康造成影响。返回搜狐，查看更多

- END -